Wielu z nas doświadcza uczucia zimnych stóp, zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach. W większości przypadków jest to efekt naturalnej reakcji organizmu na niską temperaturę, jednak przewlekłe marznięcie stóp, ból podczas chodzenia lub osłabienie siły mięśniowej mogą być objawami poważnych schorzeń naczyniowych. Bagatelizowanie tych symptomów może prowadzić do groźnych konsekwencji, takich jak niedokrwienie kończyn dolnych, owrzodzenia, a nawet amputacja.
Kiedy należy udać się do specjalisty? Jakie badania mogą pomóc w diagnozie? Sprawdźmy, na co warto zwrócić uwagę.
Przewlekłe marznięcie stóp – kiedy powinno niepokoić?
Jeśli uczucie zimnych stóp pojawia się tylko w określonych warunkach, np. po dłuższym przebywaniu na mrozie, jest to naturalna reakcja organizmu na zmiany temperatury. Problem zaczyna się wtedy, gdy:
- Stopy są zimne niezależnie od temperatury otoczenia – nawet w ciepłym pomieszczeniu nie odczuwasz poprawy.
- Dochodzi do zmiany koloru skóry – stopy mogą być blade, sine lub mieć czerwone przebarwienia.
- Pojawia się uczucie mrowienia, drętwienia lub bólu – zwłaszcza podczas chodzenia.
- Rany na stopach goją się bardzo wolno lub nie goją się wcale – może to wskazywać na zaburzenia ukrwienia.
Te objawy mogą świadczyć o problemach z krążeniem obwodowym i wymagają pilnej konsultacji z chirurgiem naczyniowym.
Choroby naczyniowe jako przyczyna zimnych stóp i trudności w chodzeniu
Miażdżyca zarostowa tętnic kończyn dolnych
Jednym z najczęstszych powodów problemów z ukrwieniem nóg jest miażdżyca – przewlekła choroba, w której dochodzi do zwężenia światła tętnic na skutek odkładania się blaszek miażdżycowych. Objawia się marznięciem stóp nawet w ciepłym otoczeniu, bólem łydek podczas chodzenia (tzw. chromanie przestankowe), bladą lub siną skórą stóp. W zaawansowanym stanie pojawiają się nocne bóle spoczynkowe.
Nieleczona miażdżyca może prowadzić do poważnego niedokrwienia kończyn, pojawiają się wolnogojące lub niegojące owrzodzenia i zmiany martwicze co może w skrajnych przypadkach doprowadzić do amputacji kończyny. Dlatego kluczowe jest wczesne rozpoznanie i odpowiednie leczenie.
Zakrzepica żył głębokich
Zakrzepica to stan, w którym dochodzi do powstania skrzeplin w żyłach głębokich, prowadząc do upośledzenia przepływu krwi. Powoduje to obrzęk, ból i uczucie ciężkości nóg ale nie wpływa na pogorszenie ich ukrwienia.
Zespół Raynauda
To choroba, w której dochodzi do nadmiernego skurczu naczyń krwionośnych w odpowiedzi na zimno lub stres. W efekcie palce stają się blade, sine, a następnie zaczerwienione, czemu towarzyszy uczucie drętwienia i bólu.
Cukrzyca i tzw. stopa cukrzycowa
Cukrzyca uszkadza zarówno naczynia krwionośne, jak i nerwy, co prowadzi do upośledzenia czucia w stopach oraz ich niedokrwienia. Powstawanie owrzodzeń i trudno gojących się ran to poważne powikłanie, które może wymagać interwencji chirurgicznej.
Trudności w chodzeniu – co może być przyczyną?
Jeśli podczas spaceru musisz co chwilę zatrzymywać się z powodu bólu łydki, który ustępuje po krótkim odpoczynku, może to być objaw chromania przestankowego, charakterystycznego dla miażdżycy kończyn dolnych. Uczucie osłabienia nóg, ciężkości lub obrzęków może natomiast wskazywać na niewydolność żylną lub obrzęki limfatyczne. Z kolei drętwienie, pieczenie oraz zmniejszona wrażliwość na ból i temperaturę mogą świadczyć o neuropatii cukrzycowej lub dyskopatii kręgosłupa lędżwiowo-krzyżowego.
W przypadku wystąpienia tych objawów warto jak najszybciej skonsultować się z lekarzem w celu postawienia trafnej diagnozy i wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Kiedy należy pilnie udać się do specjalisty?
Nie czekaj, jeśli:
- Masz przewlekle zimne stopy niezależnie od temperatury otoczenia.
- Pojawia się ból w łydkach podczas chodzenia, który zmusza Cię do częstych przerw.
- Zauważasz zmiany koloru skóry stóp – blednięcie, sinienie lub zaczerwienienie.
- Pojawiły się trudno gojące się rany na stopach.
- Masz historię zakrzepicy, miażdżycy lub cukrzycy w rodzinie.
Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia, umów się na wizytę u specjalisty. Twoje zdrowie i sprawność są najważniejsze!